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1. 及早治療 氣血長期瘀滯,會令失調惡化,故感到疼痛時應盡快求診。 2. 增強免疫力 外邪侵襲亦可導致氣血瘀滯,繼而引起痛症。增強免疫力,可保護身體免遭外邪。 3. 利用運動調節氣血行運 大多數呼吸運動,如太極氣功和瑜伽,都能很好地促進氣血流動。 4. 服用草藥促進氣血循環 降香、川芎能促進氣血循環。陳皮、木香、鬱金和肉豆蔻是常用的理氣草藥;桃仁、肉桂、牡丹皮、當歸、 紅花則能促進血液循環。 5. 注意飲食 適度食用溫熱食物,避免吃太多油炸和辛辣食物,消化不良會導致體內瘀滯。 6. 只在體虛時進補 服用草藥進補前應對症下藥,或諮詢針灸師或醫師。
中醫普遍視疼痛為氣血鬱滯或虛弱所致。
我們吃什麼就是什麼,所以我們的消化健康始於口。
良好的的消化功能是身體健康的基礎。瞭解中醫關於各類消化功能紊亂治療的觀點。
消化功能良好是健康之本。了解中醫如何治療胃酸倒流。