促進孩子免疫力的按摩技法

按摩技法

小童亦可接受部分穴位保健按摩，以調節消化系統。此類按摩對於五歲以下小童更有效。一歲以下嬰兒切忌按摩。

1.補脾經
此按摩法促進消化系統健康。

位置：拇指外側。
技法：從指尖揉至指根，持續一分鐘。

2.揉足三裡
此按摩法促進消化系統健康，老少咸宜。

位置：位於膝蓋外側以下約四指之距的脛骨處。
技法：用拇指按壓此穴位至酸脹發麻，揉捏約五分鐘。

3.捏脊
此按摩法有益全身，老少咸宜。

位置：沿脊椎。
技法：兩手自脊椎底部開始沿脊柱揉捏兩旁肌膚至頸枕，重複6次。