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日常保健

以中藥解宿醉

覺得自己喝多了?中醫認為過量飲酒導致身體火旺積熱,損害部分器官,導致頭痛噁心等徵狀。
中醫採用清熱療法以預防或舒緩宿醉。以下是中醫師可能採用的簡單療法。


1. 綠豆及甘草
綠豆和甘草有助身體清熱解毒,綠豆同時利尿或增加排尿。
製法:綠豆(50克)與甘草(10克)同煮,加入紅糖調味。


2. 稀釋醋
此飲料有助中和體內酒精,加快回復清醒。
製作方法:食用醋(40-50毫升)混和白糖(10克),加水調味。


3. 水果特飲
下列美味特飲有助身體排毒。
• 乾橙皮絲(30克)混和少許鹽及飲用水(250毫升),拌勻後即可飲用。
• 在水中(250毫升)中加未經加工或新鮮橄欖(60克)、黑梅(10克)和糖(按口味)同煮,製成後即可飲用。
• 在熱綠茶中加蜂蜜和檸檬汁(按口味),拌勻後即可飲用。

備註:
下列水果和蔬菜亦有排毒功能:芹菜、蓮子、白蘿蔔、甘蔗、西瓜和梨,可榨汁於酒後飲用。

重要事項:
徵狀和體質因人而異,治療和處方需對症下藥,建議於不適時諮詢醫師,切勿自行施用上述任何草藥。

 

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