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日常保健

中醫角度闡釋消化系統

中醫認為消化系統將食物轉化成氣血,而氣血是最重要的維生必需物質;因此,保持良好消化功能是健康之本。

我們的消化系統包括胃、脾、大腸和小腸。

胃是接收進食的主要器官,負責接收並分解食物和流質以作進一步吸收。若胃功能欠正常,即可能出現食慾不振、噁心和嘔吐等失調徵狀。

中醫認為脾臟是主要消化器官,將胃內食物和流質的營養精華轉化為氣、血和津液。此外,脾臟亦負責水代謝。如脾臟失調,即可能出現腹脹、食慾不振、腹瀉或水腫等徵狀。

小腸自胃部接收食物並進一步吸收身體所需的重要養分。小腸失調可能導致泌尿或消化功能紊亂。

大腸自小腸接收剩餘物質,吸收剩餘的營養和所需液體,然後以糞便形式排出。大腸功能紊亂可能導致腹痛、腹瀉或便秘。

膀胱儲存和排出尿液,常見的泌尿問題徵狀包括失禁或排尿困難,並伴隨灼熱感或痛楚。


消化功能紊亂

生活方式、壓力和飲食因素會增加消化系統負擔。中醫利用草藥、針灸和其它療法有效舒緩消化功能紊亂。以下是幾種常見的消化系統毛病及相關的中醫療法: 


A) 消化不良

消化不良因食滯而起。進食過量的食物、狼吞虎嚥或消化系統虛弱均可引致消化不良。

常見徵狀包括飽滯、腹脹或上中下腹疼痛、打嗝、食慾不振、放屁及口臭。

中醫治療要訣是透過滋養整個消化系統,以改善消化功能,刺激腸胃蠕動,清除積滯的食物。

常用於舒緩消化不良的中草藥有山楂、麥芽、穀芽、雞內金、枳實、陳皮及檳榔。

針灸、按摩、草藥和改善飲食也有助緩解消化問題。


B) 腸易激綜合症(IBS)

IBS是常見的消化道疾病,徵狀因人而異,常見有腹脹、腹絞痛、脹氣、腹瀉及 / 或便秘。

IBS可能因進食過量油膩或辛辣食物所致,亦可能因壓力而導致抑鬱、焦慮和失眠等情緒因素所引發

中醫治療IBS的草藥包括:白朮、陳皮、茯苓、防風、白芍、甘草、淮山及乾薑。

針灸可舒緩疼痛、調節腸胃蠕動及防止相關的腹絞痛,同時調節消化道功能,治標又治本。


C) 胃酸倒流

酸倒流的起因是胃酸上升至食道,也稱作胃灼熱或火燒心。胃酸可能導致胸部或喉嚨灼痛,並在嘴裡留下酸味。

中醫認為胃酸倒流是胃、肝功能失調的表徵。基本治療原則是維持體內平衡,優化肝和胃的功能。

常用於舒緩胃酸倒流的草藥包括製半夏、大棗、甘草、白芍、白朮、薄荷、柴胡、當歸、茯苓和生薑。

半夏瀉心丸和逍遙丸是兩種常用於減輕胃酸倒流徵狀的經方。

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