幫助睡眠

 

我們的一生花上大約三分之一的時間睡覺。睡眠能夠重新啟動大腦,以及令身體在一天的活動之後重新恢復活力。所以,要確保自己總有小睡一會的時間。

你知道嗎? 一位成年人每天需要7個小時的睡眠來保持健康。精華油可以幫助你放鬆身心,輕易入睡。
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