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免疫保健

預防咳嗽要訣

預防咳嗽跟預防其它疾病一樣,沒有捷徑可循,你必須增強抵抗力,保護身體免受外邪侵襲。保持體內平衡的基本原則仍是瀉實補虛。如果你易患咳嗽,可用健肺草藥入饌: 

• 黨參
• 冬蟲夏草
• 百合
• 人參

改變生活習慣,令飲食健康、睡眠和運動量充足、減少情緒壓力,可增強身體天然免疫力。

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